Mug Dal (মুগ ডাল) Mung Bean

Mug Dal (মুগ ডাল) Mung Bean

Origin: Bangladesh

চামড়াহীন, মুগ ডাল ছোট এবং গোলাকার। এগুলি দ্রুত রান্না হয় । এগুলি প্রায়শই রান্না করা হয়, ম্যাশ করা হয় এবং তরকারি এবং স্যুপে যোগ করা হয়। বুট একটি বহুমুখী মুগ ডাল এবং এর একটি ক্রিমি টেক্সচার এবং উষ্ণ গন্ধ রয়েছে।

 ডাল আমাদের দৈনন্দিন খাওয়ার রুটিনে সবচেয়ে জনপ্রিয় আইটেমগুলির মধ্যে একটি। কম ক্যালোরি এবং পুষ্টিতে উচ্চ, এগুলি মিশ্র সবজি, স্প্রেড, ক্রুডিটি এবং সল্টাইনের জন্য এবং নিরামিষভোজী ডিনার প্লেটে একটি জিনিস হিসাবে খাওয়ার জন্য আদর্শ সবজি। আমরা সাধারণত এমন পুষ্টির দিকে ভেসে থাকি যেগুলি রান্না করা কঠিন, এবং মসুর ডাল যে কোনও রাতের খাবারের জন্য একটি সমস্যামুক্ত প্রশংসা। বাদাম এবং স্বাদে হৃদয়গ্রাহী, তাদের একটি উচ্চ স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যে কেউ এই স্বাস্থ্যকর সবজিটিকে তাদের খাওয়ার ডায়েটে যোগ করে লাভ করতে পারে।

এগুলিতে পাওয়া অদ্রবণীয় খাদ্যতালিকাগত ফাইবার জমাট বাঁধা এবং পেট সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা যেমন বদমেজাজি এনট্রাইল ডিসঅর্ডার এবং ডাইভারটিকুলোসিস প্রতিরোধ করে।

 ফাইবার, দ্রবীভূত ফাইবার ফাঁদ স্টার্চ, প্রক্রিয়াকরণে বাধা, এবং গ্লুকোজ মাত্রা নিষ্পত্তি করার অসংখ্য সুবিধার সাথে যোগ করা। ডায়াবেটিস, ইনসুলিন বিরোধিতা বা হাইপোগ্লাইসেমিয়া যাদের জন্য এটি বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে।

 ফাইবার, প্রোটিন, খনিজ এবং পুষ্টির মতো এই সমস্ত লাভজনক পরিপূরকগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করা সত্ত্বেও, তারা এখনও কম ক্যালোরি এবং মূলত কোন চর্বি ধারণ করে না। এক কাপ রান্না করা মসুর ডালে প্রায় 230 ক্যালোরি থাকে, তবুও আপনি পূর্ণ এবং পরিপূর্ণ বোধ করেন।

Buy More Cooking Product.

ঢাকায় (উত্তরা &মোহাম্মদপুর)দুই ঘণ্টার মধ্যে ডেলিভারি দেওয়া হয়।